Qui suis-je?

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Mon parcours me conduit en Inde, en famille en 1998.

Un changement de cap radical qui durera 20 ans…

Médecin généraliste, je viens juste de terminer mes études à l’Université Lyon 1 (1988-97) au moment du départ.

Je découvre le yoga peu de temps après mon arrivée à Bangalore et le pratique en groupe.

C’est auprès de Yogasharya Rakesh (Mysore), Yogi Trupteesh Nagaraj Hurikadale (Goa)et yogini Stéphanie que j’acquière les bases du hatha yoga traditionnel lors de ma formation initiale de professeure de hatha yoga à Gokarna. 

Toujours animée par un besoin d’aider les autres, les soulager et les accompagner, je m’intéresse continuellement à l’utilisation du yoga dans le domaine de la santé.Pendant 3 ans je suis les enseignements de Karthik Kasyap, docteur en yogathérapie (université de yoga S-VYASA ) à Bangalore .

Formée au yoga prénatal et postnatal par Pradeep G Gowda, je donne des cours à la maternité Cloudnine en Inde. Depuis j’accompagne en toute sécurité les  femmes enceintes et les jeunes mamans dans la pratique du yoga, m'inspirant également des travaux du Dr Bernadette de Gasquet.

L'association Prafull Oorja me forme pour enseigner le yoga aux enfants en situation de handicap.

C'est tout naturellement que je  rejoins leur équipe de yoga thérapeutes pendant un an et enseigne le yoga aux enfants et jeunes adultes dans des centres spécialisés. ( syndrome autistique, paralysie cérébrale, trisomie)

C’est avec Szymon J. et Yogi Vinay Jesta à Bangalore que je développe mes compétences pour enseigner à mon tour le yin yoga. 

Cette approche douce  permets un travail  au niveau des fascias,  des muscles profonds  et des tissus conjonctifs. 

Au quotidien ce que je transmets à mes élèves est aussi largement influencé par l'école de yoga au Bihar(BSY). 

Fondée par Swami Satyananda Saraswati, ce fut la première école de yoga reconnue par le gouvernement indien.

Je m’inspire beaucoup de ses enseignements : une approche douce et intégrale du Yoga, en pleine conscience.

L’école de Bihar est aussi renommée pour le yoga nidra, méditation guidée rendue accessible au monde occidental par Swami Satyananda dans les années 1970.

Et c’est  auprès de Swami Yogaratna Saraswati (BSY) que j’ai choisi d’étudier dans la pure tradition Satyananda à l'ashram pour devenir professeure de yoga nidra.

J’enseigne le yoga depuis 10 ans en Inde et en France.

Je prends en compte le parcours et les attentes de chaque élève et adapte les exercices pour les rendre accessibles au plus grand nombre. 

Afin de renforcer mes acquis de l'expérience, j'ai suivi  une formation complémentaire en yoga pour seniors à l'ashram Sivananda.

Parallélement au cours de hatha yoga traditionnel, je propose un cours de hatha yoga pour les seniors et un cours de yoga sur chaise depuis mon retour en France.

J'anime des stages yoga , des retraites thématiques avec des partenaires bien-être, comme Chemin de la santé depuis 2019. (yoga & jeûne).

J'interviens en entreprise et auprés des collectivités : cours réguliers et ateliers thématiques.

Je suis profondément reconnaissante pour tous les enseignements reçus et la richesse des transmissions, pour toutes les merveilleuses  rencontres et partages avec ceux et celles qui ont croisé et croiseront ma route sur la voie du yoga.

Formation de base:

Professeure de hatha yoga E-RYT certifiée yoga Alliance USA

Formation complémentaires:

• Professeure de yoga prénatal certifiée RPYT Yoga Alliance USA  
• Formation Ubloom yoga  pour enfants en situation de handicap (2015)
• Professeure de yin yoga (2016)
• Professeure de yoga nidra certifiée RYT   Yoga Alliance Professionals UK (2017)
• Formation continue en yoga pour seniors  (2022)

• Danse 

Depuis l'enfance, j'ai toujours adoré danser et participer à des spectacles sur scène.

En Inde, j'ai la chance de continuer à vivre ma passion avec la danse indienne Bollywood.

• Besoin vital de nature

Pendant 10 ans , j'ai l'opportunité de m'investir dans l'agriculture biologique d'épices, vanille, riz et café au coeur de la forêt tropicale dans les Western Ghats.

• Bénévolat

En 2005, avec 2 amies toulousaines nous créons Namasté, Association Loi 1901. 

Participer à un projet solidaire et durable est tellement enrichissant.

L'Association oeuvre toujours en Inde, finançant des projets d'aide au développement( autonomisation des femmes, éducation et santé).