
Revenir à Soi
cours de yoga
massage sonore Peter Hess®
massage ayurvédique marma
massage thaï Nuad Bo Ran
massage bébé AFMB
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Yog.a.swa signifie Revenir à Soi.
"S'accorder du temps pour se retrouver, cheminer vers Soi et réaliser son potentiel"
Yog dérive de la racine sanskrit Yuj qui veut dire union, véhicule, connexion.
Swa en sanskrit correspond à notre Soi profond, à l'individualité de chacun.
Ensemble pratiquons le yoga et surfons toutes les vagues de la vie !
Je vous accueille également pour un cours personnalisé ou un soin sur mesure .
Vous trouverez les informations concernant ma vie en Inde (20 ans), mon expérience du yoga, les cours & les massages au fil des pages de mon site internet.
Namasté
Cours privés et massages
à domicile ou sur votre lieu de vacances
Découvrez certains de nos partenaires
Ils nous font confiance, merci pour leur soutien!
Hôtel Guillon Lectoure
Hôtel Etoiles d'Orion Marsolan
Domaine La Vedence Marsolan
Domaine d'Orion Castelnau sur l'auvignon
Castelnau des Fieumarcon Lagarde
Maison Ardure Terraube
Château de Mons en Armagnac Caussens
Château Jauquet St Mézard
Cours collectifs
séances hebdomadaires dés 14 ans
Reprise lundi 22/09/2025
INSCRIPTIONS OUVERTES
Yoga santé
Ateliers pour les seniors, les aînés et les aidants familiaux
60 ateliers "yoga équilibre" subventionnés en 2025
à Marsolan (ADPAM Gers) et Fleurance( Foyer Fleurantin)
INSCRIPTIONS OUVERTES
Ses définitions sont nombreuses et celle-ci me fait vraiment écho :
« Le yoga est une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l’Inde.
Il tend, par une prise de conscience progressive, à l’harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l’être humain.
Pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration avec conscience et respect des limites de son corps conduit à une autogestion de son potentiel physique et psychique.
Les effets se traduisent d’abord par un mieux-être, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action.
Le yoga tel que nous l’enseignons n’est pas la sagesse, mais une préparation à la sagesse. Il est ouvert à toutes les formes de spiritualités et de religions.
L’enseignant de yoga acquiert une compétence dans le cadre d’une école spécifiquement structurée pour la transmission de cette discipline ».
Fédération Nationale des Enseignants du Yoga . 1986
Avant tout pour parcourir le chemin vers Soi , apprendre à mieux se connaitre, trouver l' harmonie et cultiver la paix intérieure.
Une pratique régulière tonifie le corps, améliore la posture, fortifie le dos, augmente la capacité respiratoire, stimule le système immunitaire et booste la confiance en soi.
Photo yogaswa© : studio Condom
Séjours encadrés par un médecin généraliste
Jeûne de type Buchinger ou diète personnalisée
Yoga , randonnées , SPA , piscine, massages & conférences
Lieu: Domaine d'Orion à 15 kms de Lectoure
> 30/03-05/04 (Tout public)
> 13/04-19/04 (Tout public)
> 14/09-20/09 COMPLET (Réservé aux professionnels de santé)
Futurs partenaires,
Planifions des séjours ensemble en France ou à l'étranger !
Mes prestations:
Encadrement de vos séances de yoga & méditation
Conférences thématiques sur le yoga
Massages individuels
Langues Français /Anglais
Visa Inde valide 5 ans
Photo yogaswa© : Monastère de Ségriés
Promouvoir le yoga pour une santé globale et préventive.
Permettre à chacun , à tout âge de découvrir le yoga.
Depuis 2018, je construis des ateliers yoga adaptés pour répondre aux besoins particuliers des séniors de + de 60 ans, des aînés et des aidants familiaux.
Partenaires: CFPPA, CARSAT, ARS, Gers
Photos yogaswa©
YOGA ÉQUILIBRE & PRÉVENTION DES CHUTES 2025
60 ateliers proposés jusqu'en décembre prochain à Fleurance et Marsolan
YOGA PRÉVENTION DES CHUTES 2024
À Lectoure, 24 ateliers gratuits, progressifs, du yoga chaise au yoga sur tapis pour les aînés, en partenariat avec l'ADPAM, financés par la CFPPA et le département.
YOGA VITALITÉ SENIORS 2024
Projet porté par Yogaswa , subventionné par la Carsat Midi Pyrénées.
24 ateliers gratuits d'initiation au yoga sur tapis pour les jeunes retraités et les aidants familiaux sur les communes de Fleurance et Saint Mézard.
YOGA ET IMMUNITÉ 2023
Renforcer son système immunitaire avec le yoga,
10 ateliers gratuits conçus par yogaswa pour les + de 60 ans, financés par la CFPPA et le département du Gers, en partenariat avec le CCAS de Condom.
YOGA SUR CHAISE 2022-2023
Nadia a animé 36 ateliers gratuits , subventionnés par la CFPPA , en partenariat avec l'ADPAM Gers à Lectoure et Condom.
Pour la famille et les amis, offrez des cartes cadeaux personnalisables
> cours de yoga
> massage sonore Peter Hess®
> massage parent-bébé
Lundi à vendredi : 8:00 – 20:30 / Samedi: 9:00 - 18h30
Dimanche : sur rdv
Services proposés:
-yoga & massages au studio: Lectoure & Condom
-yoga en salle: Fleurance, Gazaupouy, Marsolan, La Romieu, Terraube,
- yoga & massages sur tout le secteur: services à domicile, en entreprise et dans les collectivités locales
Mobile pour des évènements, des stages et des séjours:
-Gers, Lot & Garonne
-France & étranger
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