YOGASWA

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Revenir à Soi

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cours de yoga

yogathérapie

massage sonore Peter Hess® 

massage thaï Nuad Bo Ran

massage bébé

YOGASWA

Yogaswa signifie revenir à Soi.

C'est s'accorder du temps pour se retrouver, cheminer vers Soi et réaliser son propre potentiel.

Yog dérive de la racine sanskrit Yuj qui veut dire union, véhicule, connexion. 

Swa en sanskrit correspond au Soi profond, à l'individualité.

Yoga et massages

Ensemble pratiquons le yoga et surfons toutes les vagues de la vie !


 Je vous accueille également pour un cours personnalisé ou un soin sur mesure (massage sonore aux bols tibétains, massage Thaï, marma massage ayurvédique).


Vous trouverez toutes les informations concernant ma vie en Inde, mon expérience du yoga, les cours & les massages  dans les pages de mon site internet.


Namasté

Nadia Rostaing

06 44 94 54 06

Le yoga

Ses définitions sont nombreuses et celle-ci me fait vraiment  écho :

 « Le yoga est une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l’Inde.
Il tend, par une prise de conscience progressive, à l’harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l’être humain.
Pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration avec conscience et respect des limites de son corps conduit à une autogestion de son potentiel physique et psychique.
Les effets se traduisent d’abord par un mieux-être, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action.
Le yoga tel que nous l’enseignons n’est pas la sagesse, mais une préparation à la sagesse. Il est ouvert à toutes les formes de spiritualités et de religions.
L’enseignant de yoga acquiert une compétence dans le cadre d’une école spécifiquement structurée pour la transmission de cette discipline ». 

Fédération Nationale des Enseignants du Yoga . 1986

Pourquoi se mettre au yoga?

Avant tout pour parcourir le chemin vers Soi , apprendre à mieux se connaitre, trouver l' harmonie et cultiver la paix intérieure.

Une pratique régulière tonifie le corps, améliore la posture, fortifie le dos, augmente la capacité respiratoire, stimule le système immunitaire et booste la confiance en soi.

Photo yogaswa© :  studio Condom 

Actualités

YOGA ÉTÉ

    YOGA POUR TOUS

    Cours collectifs hebdomadaires ( dés 14 ans)

    Horaires 2025 : du 6/01 au 12/07  inclus


    Cours privés sur rdv


    Yoga santé 

    100 % gratuit pour les seniors

    Cycle printemps été à Marsolan les mercredis 17h-18h15


    Ateliers jeunesse / adultes

    Les mercredis ou samedis


    Séjours yoga 

    infos en bas de page



    Se renseigner

    yoga santé

    AUTONOMIE DES SENIORS

    Ateliers gratuits

    Nadia construit des ateliers yoga ciblés et adaptés pour répondre aux besoins particuliers des seniors , des aînés et des aidants familiaux.

    Elle peut faire appel à d'autres intervenants pour construire des projets pluridisciplinaires.


    Photos yogaswa©

    94 ateliers déjà réalisés

    YOGA ÉQUILIBRE & PRÉVENTION DES CHUTES 2025

     60 ateliers gratuits en cours et à venir


    YOGA PRÉVENTION DES CHUTES 2024

    À Lectoure, 24 ateliers gratuits, progressifs, du yoga chaise au yoga sur tapis pour les aînés, en partenariat avec l'ADPAM, financés par la CFPPA  et le département.


    YOGA VITALITÉ SENIORS 2024

    Projet porté par Yogaswa , subventionné par la Carsat Midi Pyrénées.

    24 ateliers d'initiation au  yoga sur tapis pour les jeunes retraités et les aidants familiaux sur les communes de Fleurance et Saint Mézard.


    YOGA ET IMMUNITÉ 2023

    Renforcer son système immunitaire avec le yoga,

    10 ateliers conçus par yogaswa pour les + de 60 ans, financés par la CFPPA et le département du Gers, en partenariat avec le CCAS de Condom. 


    YOGA SUR CHAISE 2022-2023

    Nadia a animé 36 ateliers gratuits , subventionnés par la CFPPA , en partenariat avec l'ADPAM Gers à Lectoure et Condom.


    Séjours yoga

    RETRAITES /STAGES/VACANCES

    Nadia encadre les séances de yoga, de méditation et des conférences thématiques sur le  yoga . 

    Elle propose des soins relaxants individuels : 

    massage sonore Peter Hess ® et thai yoga massage.


    Partenaires, 

    contactez-nous pour animer vos  séjours en France et à l'étranger !

    Photo yogaswa© : Monastère de Ségriés

    En savoir plus
    SÉJOURS GERS 2025

    Séjours bien-être encadrés par un médecin généraliste sur place

    Jeûne de type Buchinger ou diète personnalisée

    Yoga , randonnées , SPA , massages & conférences santé


    Gers 2025

    > 30/03-05/04 Tout public

    > 13/04-19/04 Tout public

    > 21/09-27/09  Inscriptions  ouvertes

       Réservé auxprofessionnels de santé

    Renseignements inscriptions

    cartes cadeaux

    Pour la famille et les amis, offrez des  cartes cadeaux personnalisables

    > cours de yoga

    > massage sonore Peter Hess®

    > massage parent-bébé

    Commander

    Contact

    Contact

    Nadia Clotilde Rostaing

    YOGASWA

    06-44-94-54-06 contact@yogaswa.com

    Horaires

    Lundi  à vendredi : 8:00 – 20:30  / Samedi: 9:00 - 18h30  

    Dimanche : sur rdv 

    Localisation

    Services proposés:

    -yoga & massages au studio: Lectoure & Condom

    -yoga en salle: Fleurance, Gazaupouy, Marsolan, La Romieu, Terraube, 

    - yoga & massages sur tout le secteur: services à domicile, en entreprise et dans les collectivités locales


    Mobile pour des évènements, des stages et  des séjours:

    -Gers, Lot & Garonne 

    -France & étranger

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